Die Atempause

Der EnergieSchub für Ihr Team

lächelnde Frau im Business-Anzug im SchneidersitzIn regelmäßigen Atempausen findet Ihr Team gemeinsam immer wieder zurück zu innerer Ruhe. Das macht die Atempause, die ich für Teams aller Art anbiete, zum unschätzbaren Energie-Lieferanten für jeden Einzelnen und damit auch für die Stärke Ihres Teams. Und das on the job genauso wie in jedem anderen Kontext. Die Kombination aus Lockerungs-Übungen, Atem-Übungen, Meditation und Energetischen Berührungen wirkt wie ein kraftvoller EnergieSchub für:

  • Teambuilding
  • Belastbarkeit
  • Stress-Bewältigung
  • Team-Geist
  • Konzentration
  • Motivation
  • gesundheitliche Konstitution
  • Betriebsklima

Die Atempause in Kontinuität

Einmal pro Woche komme ich für eine Atempause von ca. 60 Minuten zu Ihnen ins Haus. In dieser Zeit erlernen Sie und Ihr Team verschiedene einfache Atem-Übungen zur Entspannung. Sie lernen nach und nach, wie Sie diese Atem-Übungen gezielt einsetzen, um Stress-Situationen zu bewältigen.

Ganz dezent und unbemerkt wenden Sie das Gelernte dann z.B. auch während eines Gesprächs an und kommen dadurch souverän auch durch schwierige Verhandlungen. Kontinuität bringt die Selbstverständlichkeit im Umgang mit dieser Art der Stress-Bewältigung, die nach und nach immer selbstverständlicher funktioniert.

Die Atempause ganz intensiv und individuell

Für den Start gibt es auch die Option des Intensiv-Kurses, für den ich an fünf aufeinanderfolgenden Tagen zu Ihnen ins Haus komme. Oder Sie verlegen Ihre Atempause an einen Ort Ihrer Wahl und wir kombinieren das Atmen zum Beispiel mit einer Wanderung in Stille. Bei der Wanderung in Stille geht alle Aufmerksamkeit in das, was für unser Leben das Wichtigste ist: in unseren Atem. Und sie geht in das, was in unserem Atem zum Ausdruck kommt.

Ihr individuelles Angebot

Gerne unterbreite ich Ihnen ein individuelles Angebot, das genau auf die Gegebenheit Ihres Teams, oder Ihres Unternehmens zugeschnitten ist. Sie erreichen mich telefonisch: 0221-4500841 und per Email.